La Agencia de Protección Civil de la Junta de Castilla y León informa de temperaturas máximas elevadas para los próximos días todas las provincias de Castilla y León.
Para hoy miércoles 18 de julio se prevén máximas 37ºC en toda la provincia de Burgos.
Mañana jueves 19 de julio las temperaturas máximas continuarán siendo muy elevadas en toda la Comunidad.
Esta información está basada en las predicciones propias de la Agencia de Protección Civil y en los datos aportados por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
La Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda:
? Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
? Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
? Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
? Reduzca la actividad física.
? Descanse con frecuencia a la sombra.
? Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
? Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
? Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
? Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
? Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
? Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
? Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
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