La Agencia de Protección Civil de la Junta de Castilla y León informa de temperaturas máximas elevadas para los próximos días en las provincias de Salamanca, Ávila, León, Zamora, Burgos, Palencia, Segovia y Valladolid.
Concretamente, para mañana martes 17 de julio están previstas máximas de 38ºC en el Sur de Ávila y de 37ºC en la Meseta y el Sur de Salamanca y en el Bierzo (León).
Para el miércoles 18 de julio las máximas en el Sur de Ávila y Salamanca podrían alcanzar los 39ºC, en la Meseta de Salamanca y Zamora se prevé alcanzar los 38ºC y en Valladolid las temperaturas podrían llegar a los 37ºC. En la Meseta de Ávila, Burgos, Palencia y Segovia y en el Bierzo (León) las máximas previstas rozarán los 36ºC y en el Sistema Central podrían llegar a los 34ºC.
Estos datos están basados en predicción meteorológica propia de la Agencia y los datos aportados por la Agencia Estatal de Meteorología.
La Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda:
? Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
? Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
? Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
? Reduzca la actividad física.
? Descanse con frecuencia a la sombra.
? Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
? Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
? Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
? Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
? Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
? Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
? Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
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